Cikkek amikben a #nyugalmi pulzus tag megtalálható:
A túledzés sok állóképességi sportolót érint. Érdemes felismerni a túledzettség legjellemzőbb tüneteit, hogy tudj ellene tenni, fókuszban maradj, és ne kerüljenek gödörbe az edzéseid.
Futás közben figyeled a pulzusod, és ez alapján végzed az edzésmunkát? És egyébként nézed, hogy ver a szíved?
